Maio chegou, e com ele o clima de romance está no ar. É o famoso mês das noivas, quando sonhos tomam forma, vestidos são escolhidos com carinho e cada detalhe é pensado para que o “sim” seja inesquecível. Mas entre véus, buquês e convites, um protagonista costuma ser subestimado: o calçado da noiva.
Se você está no time das que acham que “beleza dói”, este artigo é um convite para repensar essa ideia. Com uma ajudinha da podologia a ciência que cuida da saúde dos pés é possível aliar estilo, conforto e segurança no altar (e na pista de dança também!).
Pés no altar: mais do que estética, é saúde
Segundo estudos da área de podologia clínica, como os publicados na Journal of the American Podiatric Medical Association, o uso prolongado de saltos altos pode causar uma série de problemas, como dores nos calcanhares, joanetes, esporão de calcâneo e até desequilíbrios posturais. Em um dia de casamento, em que a noiva pode ficar em pé por longas horas seguidas, isso se torna ainda mais sério.
Não é apenas sobre estar bonita, é sobre estar bem, o tipo de calçado interfere diretamente na distribuição do peso corporal, na forma como você caminha e até na sua disposição para curtir a festa.
Salto, sapatilha ou tênis? O que dizem os pés?
A escolha do calçado ideal começa com o autoconhecimento: entender seu tipo de pisada, sua sensibilidade e o histórico de possíveis desconfortos. A podologia oferece avaliações detalhadas com testes permitindo uma escolha personalizada e consciente.
Veja algumas dicas práticas:
Experimente o sapato com antecedência: Não deixe para estrear o salto no dia do casamento. Use-o em casa, caminhe, suba escadas. Seu pé precisa se adaptar, e você também.
Altura do salto: Saltos entre 3 e 5 cm costumam oferecer maior estabilidade. Se você ama um salto agulha de 10 cm, considere usar uma palmilha ela será um suporte plantar, alívio de pressão e até absorção de impacto.
Opte por bicos arredondados ou quadrados: Eles permitem mais espaço para os dedos, evitando compressão e dores. Bicos muito finos podem causar calos e até mesmo deformidade óssea.
Tenha um plano B fashion: Um segundo calçado para a festa, como uma rasteirinha glamourosa ou um tênis de noiva, pode ser um verdadeiro alívio e ainda manter o estilo e não custa nada levar uma fita micropore ou band aid na bolsa para caso surja algum desconforto ou bolha.
Palmilhas e protetores: suas melhores amigos ocultos
Se você nunca ouviu falar nas palmilhas e protetores ortopédicos, respira fundo: eles existem e podem salvar seu casamento (literalmente) são discretos, podem ser adaptadas ao sapato escolhido e proporcionam suporte ao arco plantar, alívio da pressão no calcanhar e correção de postura. Um luxo invisível que seus pés vão agradecer!
Cuidados pré e pós-festa
Não adianta escolher o melhor sapato e esquecer dos cuidados básicos com os pés antes do grande dia. Que tal agendar uma sessão de podologia uma semana antes do casamento? Além de deixar os pés lindos para a sandália aberta, a sessão pode tratar calos, fissuras, unhas encravadas e hidratar profundamente.
E depois da festa? Banhos de escalda-pés com sais relaxantes (cuidado se possui alguma doença vascular, diabetes ou baixa sensibilidade, nesse caso prefira água morna e peça pra alguém testar a temperatura pra você), cremes hidratantes e massagens com óleos essenciais são ideais para recuperar os pés do ritmo frenético da dança.
Casar com os pés no chão (e no salto também!)
A ciência e o glamour podem e devem andar juntos. A podologia mostra que cuidar dos pés é um ato de amor próprio, e quando falamos do dia mais importante da sua vida, esse cuidado ganha um brilho ainda maior.
Portanto, na lista do que não pode faltar no casamento, adicione: um sapato lindo, confortável e escolhido com consciência com uma ajudinha da podologia. Porque uma noiva feliz começa do chão… com os dois pés bem cuidados!
